Bakuchiol w pielęgnacji skóry

bakuchiol
edu
Pielęgnacja twarzy
składniki

Bakuchiol to naturalny składnik aktywny pozyskiwany z nasion i liści rośliny Psoralea corylifolia (zwanej również Babći). Choć chemicznie nie jest spokrewniony z retinoidami, często określa się go mianem „roślinnego retinolu”.

Skąd zatem to porównanie? Obie substancje wpływają na spłycenie istniejących zmarszczek, pobudzają produkcję kolagenu oraz zwiększają elastyczność i jędrność skóry. Warto jednak zaznaczyć, że nadal brakuje badań potwierdzających działanie bakuchiolu w skórze właściwej – a to właśnie tam, w odróżnieniu od większości składników kosmetycznych, dociera retinol.

A co, jeśli ktoś nie może lub nie chce stosować retinoidów? W takiej sytuacji na scenę wchodzi bakuchiol – cały na biało!

Jak bakuchiol działa na skórę?

  • pobudza ekspresję genów odpowiedzialnych za syntezę kolagenu i elastyny,

  • działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie,

  • reguluje produkcję sebum,

  • poprawia koloryt skóry,

  • wzmacnia barierę hydrolipidową.

 

Dodatkowo:

  • nie jest fotouwrażliwiający, dlatego można go stosować przez cały rok,

  • jest łatwiejszy w obsłudze 
(nie wymaga budowania tolerancji, tak jak retinoidy).

  • można go stosować w ciąży.
Fun fact: W randomizowanej, 12-tygodniowej próbie klinicznej porównano 0,5% bakuchiolu stosowanego dwa razy dziennie z 0,5% retinolem aplikowanym raz dziennie. Wyniki były bardzo zbliżone – zarówno bakuchiol, jak i retinol poprawiały wygląd zmarszczek i pigmentacji. Różnicą była tolerancja: osoby stosujące bakuchiol zgłaszały zdecydowanie mniej efektów ubocznych (łuszczenia, zaczerwienienia, suchości).

Czy bakuchiol to rzeczywiście zamiennik retinoidów?

Bakuchiol to mega ciekawy składnik aktywny, który w badaniach klinicznych wykazuje działanie podobne do retinolu, ale jest znacznie łagodniejszy i lepiej tolerowany. Musimy jednak pamiętać, że to jest zupełnie inna substancja, która nie zastąpi w 100% retinoidów, które nadal pozostają złotym standardem w dermatologii. Może być jednak świetną alternatywą dla kobiet w ciąży lub tych, którzy nie tolerują lub nie chcą stosować klasycznych retinoidów. 

Why not both?

Coraz częściej mówi się nie tylko o zastępowaniu, ale też o łączeniu bakuchiolu z retinoidami. Dlaczego?

  • bakuchiol może łagodzić skutki uboczne retinolu lub retinalu – jego działanie przeciwzapalne i wzmacniające barierę skóry pomaga zmniejszać podrażnienia,

  • działa synergicznie – zwiększa tolerancję skóry, dzięki czemu łatwiej utrzymać regularność kuracji retinoidowej,

  • nie powoduje fotowrażliwości, więc może być stosowany rano, podczas gdy retinoidy aplikujemy tylko na noc,

  • badania wskazują, że bakuchiol potęguje działanie przeciwstarzeniowe retinolu, przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka skutków ubocznych

Udostępnij
1. Dhaliwal, S., Rybak, I., Ellis, S. R., Notay, M., Trivedi, M., Burney, W., Vaughn, A. R., Nguyen, M., Reiter, P., Bosanac, S., Yan, H., Foolad, N., & Sivamani, R. K. (2018). Prospective, randomized, double-blind assessment of topical bakuchiol and retinol for facial photoageing.
British Journal of Dermatology, 180(2), 289–296.
DOI: 10.1111/bjd.16918

2. Chaudhuri, R. K., & Bojanowski, K. (2014). Bakuchiol: A retinol-like functional compound revealed by gene expression profiling and clinically proven to have anti-aging effects. International Journal of Cosmetic Science, 36(3), 221–230.
DOI: 10.1111/ics.12117

3. Sibiya, T., & Choonara, Y. E. (2020). Bakuchiol: A natural alternative to retinol. International Journal of Cosmetic Science, 42(5), 469–480. DOI: 10.1111/ics.12635

4. Harvard Health Publishing. (2022). Bakuchiol: Does it make skin look younger? Harvard Health Blog. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/bakuchiol-does-it-make-skin-look-younger

5. Springer. (2024). Bakuchiol: Phytochemistry and dermatological potential. Phytochemistry Reviews, 23(1), 1–16. DOI: 10.1007/s11101-024-09926-y

0 Komentarzy

    Dodaj komentarz

    Zobacz również

    Zobacz również

    1 etap oczyszczania
    antyoksydanty
    bakuchiol
    balsam
    ceramidy
    demakijaż
    edu
    emulsja
    hybryda
    jesień
    jesienna pielęgnacja
    krem
    krem do twarzy
    kwas podchlorawy
    lampy UV
    mycie twarzy
    oczyszczanie
    olejek
    paznokcie
    pianka do twarzy
    Pielęgnacja twarzy
    piggy sztosy
    podrażnienia
    prezentownik
    prezenty
    przebarwienia
    retinal
    retinoidy
    retinol
    rutyna pielęgnacyjna
    serum
    sezonowa aktualizacja
    składniki
    SOS
    UV
    witamina c
    żel do twarzy
    Napisz do mnie:
    kontakt@piggypeg.pl
    zajrzyj na:
    2026 © Wszystkie prawa zastrzeżone
    Polityka prywatnośći
    Regulamin